Kivuton selkä menetelmä - Hyvinkään Selkäklinikka

Testattu ja suosittu valmennus, jossa taklaa selkäkivut vain 15 minuutilla päivässä.

Kivuton selkä -menetelmä, jolla pääset eroon selkäkivusta ja kipulääkkeistä kotikeinoin vain 14 päivässä.

Taltuta selkäkipu vain 14 päivässä kotona ilman välineitä tai kuntosalikorttia helppojen ja turvallisten 15 minuuttisten treenien avulla, jotta voit taas nauttia elämästä ja liikkumisesta ilman kipua.

Oletko kyllästynyt ravaamaan lääkärissä, saaden aina saman vastauksen – kipulääkkeitä ja lepoa?

Olen naprapaattina auttanut satoja ihmisiä eroon selkäkivusta. Ja yhden asian olen oppinut työssäni selkeämmin kuin muun; kipulääkkeet ja lepo eivät vie pois selkäkivun juurisyitä.

Selkäkipu on harvoin merkki siitä, että selässä olisi jotain rikki. Siksi ratkaisu selkäkivun lopulliseen taklaamiseen on hyvin harvoin kipulääkkeissä – sen sijaan on lisättävä arkeen oikeanlaista liikettä.

👉🏼 Miten sitten selkäkipua voi taklata?

Kerron sinulle neljä tärkeintä tekijää.

Lisäämällä monipuolista (ja turvallista) liikettä selälle, vahvistamalla keskivartaloa, lisäämällä lonkan alueen liikkuvuutta ja tukemalla pakaran toimintaa.

Nämä neljä tekijää ovat selkäkivun taustalla useammin kuin moni ymmärtää…

…mutta lääkärissä kukaan ei kuule puhuttavan näistä.

Kun haluat päästä eroon selkäkivusta, sinun tulee keskittyä näihin neljään asiaan.

👉🏼 Mutta mistä aloittaa?

Olen luonut 14 päivää kestävän Kivuton selkä -menetelmän, jonka voit hankkia itsellesi tältä sivulta.

Kyseessä on turvallinen, testattu ja tehokas valmennus, jossa saat valmiit TULE-ammattilaisen luomat ohjeet (15 min / päivä riittää) suoraan puhelimeesi.

Minä haluan, että ihmiset voivat hyvin. Tämän valmennuksen avulla myös sinulla on avaimet selkäkivun taklaamiseen vain 14 päivässä.

BONUSLAHJA 0€ (arvo 89€) Koko kehon liikkuvuusohjelma.

Tule mukaan, eikä sinun tarvitse enää ihmetellä yksin kipua.

Saat heti pääsyn helppokäyttöiseen valmennusportaaliin ja voit aloittaa matkan jo tänään.

(Ps! Valmennusmateriaalit jäävät käyttöösi myös 14 päivän jälkeen, joten voit aina palata niihin.)

Kivuton selkä -valmennuksen sisältö:

✅ Kivuton selkä -menetelmä jaettuna 14 päivään

✅ Selkeät päiväkohtaiset video-ohjeet harjoituksiin (n. 15min/päivä)

✅ Liikkeet ovat turvallisia ja saatavilla myös helpotettuja versioita

✅ Lämmittelyohjelma

✅ Lähtötasotesti

✅ Tietoa selkäkivun takaa ja harjoitteiden taustalta

✅ Henkilökohtaiset tunnukset ja pääsy helppokäyttöiseen kurssialustaan

✅ 12kk pääsy valmennusmateriaaleihin

✅ Kysy ja vastaa -kommentit osio, jossa minä, Maiju, vastaan kysymyksiin joita sinulle herää valmennuksen aikana. <3

👉🏼 BONUSLAHJA: Koko vartalon liikkuvuusohjelma

Tee teko hyvinvointisi ja toimintakykysi vuoksi.

Selkään ja niskaan liittyvät epämukavuuden tunteet ovat vähentyneet, joten aion jatkaa saatujen liikkeiden parissa kuluneen kahden viikon jälkeenkin.

Heti ensimmäisten päivien jälkeen tunsin, että menetelmästä tulee olemaan iso apu. Onneksi lähdin mukaan, muuten mitään ei olisi tullut tehtyä.

Kahdeksas päivä menetelmää oli menossa, kun useita kuukausia häirinnyt kipu lapojen välistä katosi tuhka tuuleen. Ihan uskomatonta.

Kipulääkettä en ole joutunut nyt hetkeen ottamaan. Selän liikkuvuus on huomattavasti parempi ja kiputiloja ei ole ollut yhtä usein.

Tämän kaiken Kivuton selkä -menetelmä sisältää:

...pääset eroon selän, hartioiden ja lonkkien kiputiloista vain 14 päivässä ilman kuntosalijäsenyyttä, fysioterapiaa tai kalliita välineitä.
...laadukas ja TULE-ammattilaisen luoma 14 päivää kestävä valmennus (15 min päivässä)
...saat heti pääsyn helppokäyttöiseen kurssiportaliin, jossa pääset etenemään kurssia omassa tahdissa.
...opit, mistä koostuu terve ja kivuton selkä, eikä sinun tarvitse enää koskaan tapella rajoittavien selkäkipujen kanssa.
...parannat selän hyvinvointia juurisyistä lähtien (eli et enää vain piilota todellista ongelmaa kipulääkkeiden alle).
...valmentaja vastaa kurssialustalla Kommentit-osiossa kysymyksiisi valmennuksen ajan. <3

(Ja kaikki sen sijaan, että pyörittelet vielä vuodenkin päästä mielessäsi kuinka ”pitäisi tehdä jotain tälle selkäkivulle”…)

TULE-ammattilaisen luomalla Kivuton selkä -menetelmällä eroon selkäkivusta 14 päivässä

Mistä siis on kyse? Tämä on 14 päivää kestävä menetelmä, jossa jokainen harjoitus on naprapaatin vuosikymmenen ammattitaidolla luotu vain 15 minuuttia kestävä kotitreeni.

Saat pääsyn heti maksun jälkeen puhelimeesi. Tällä yksinkertaisella menetelmällä pääset eroon arkea rajoittavista selkäkivuista, huonosta ryhdistä, kroonistuneista päänsäryistä sekä liikkumisen rajoituksista – kotona, ilman välineitä ja vain 15 minuutilla päivässä.

Uskallatko ajatella, miltä kehosi toimintakyky näyttää 5 vuoden päästä?

Kuten sinäkin, myös minä tiedän, että jatkuva kipu vaikuttaa arkeesi, hyvinvointiisi ja jopa mielialaasi.

Valitettavasti tämä ei ole vain ohimenevä vaiva, vaan se tulee vain pahenemaan tulevien vuosien aikana.

Jokainen päivä, kun jatkat selkävaivojen kuuntelua ja ehdoilla elämistä, vie sinua kohti heikompaa toimintakykyä tulevaisuudessa.

Paitsi jos päätät vihdoin tehdä sille jotain.

Onneksi ratkaisu on nyt käsiesi ulottuvilla. Päätöstä ei tarvitse enää lykätä tulevaisuuteen.

Muutos parempaan tulee näyttämään ensimmäiset merkkinsä jo parin päivän kuluttua. Ja vain 14 päivän jälkeen löydät huomattavasti paremman olon.

Eroon leikkausjonosta? Lue asiakkaani tarina...

Asiakkaani Marja-Liisa oli kärsinyt lamauttavista alaselkäkivusta yli puoli vuotta...

…ja hän oli jo odottamassa leikkausjonossa selkäleikkaukseen.

Kipu säteili selästä jalkoihin niin pahana, ettei hän pystynyt nukkumaan. Aamuisin herätessä jalat eivät kantaneet ja hän joutui turvautumaan kävelysauvoihin.

Lääkäristä hän ei saanut mitään apua. Kipulääkemäärät olivat tapissaan ja vahvat kipulääkkeet tekivät olosta tokkuraisen.

Sairasloma kului hitaasti, sillä kivut estivät usein kotoa poistumisen. Ja lääkärit vain käskivät jatkamaan lääkkeitä ja odottamaan leikkausta.

Tämä ei voinut olla ainoa ratkaisu.

Onneksi Marja-Liisan ystävä vinkkasi hänelle Kivuton selkä -menetelmästä. Sillä selkä kaipasi kovasti oikeanlaista liikettä, ei enää yhtäkään kipulääkettä.

15 minuuttia illassa tuntui alkuun vähältä – kuinka se voisi muka auttaa!

Mutta niin siinä vaan kävi…

…että selkä alkoi tuntua päivä päivältä paremmalta.

”Onneksi lähdin mukaan. Tämä oli juuri se, mitä selkäni kaipasi.”

14 päivän päästä selkäkivut olivat helpottuneet huomattavasti.

Kipu ei häirinnyt enää unta, ei liikkumista ja olo oli kertakaikkisen kevyempi.

Eroon kipulääkkeistä alle 14 päivässä

Yläselkääni kuvailisin ennen valmennusta yhdeksi tasaiseksi lankuksi, liikeradat ovat olleet olemattomia. Kehonhuoltoa ei ole tullut tehtyä, kun ei oikein tiennyt miten ja mistä aloittaa.

Yläselkä- ja pääkipua olen joutunut hoitamaan usein kipulääkkein. Hoitoalan ammattilaisenatiedän kyllä, että lääke hoitaa vain oiretta hetkellisesti, mutta ei ole pitkäaikainen apu juurisyyhyn. Tartti siis tehdä jotain.

Liikkeet olivat monipuolisia ja tehokkaita, mutta myös lempeitä. Mitään ei tarvinnut tehdä kipua vasten. Valmennuksen edetessä huomasin että selän liikkuvuus on huomattavasti parempi ja kiputiloja ei ole ollut yhtä usein kuin aikaisemmin. Kipulääkettä en ole joutunut hetkeen ottamaan ja oireet on olleet paljon helpompana.

– Terhi V-

Usein kysyttyä

Ymmärrän, että Kivuton selkä -menetelmä saattaa herättää kysymyksiä. Haluan tarjota sinulle luottavaisen olon hankkia menetelmän itsellesi. Alta löydät vastauksia yleisimpiin kysymyksiin.

Q

Minulla on ollut selässä välilevynpullistuma tai nivelrikkoa. Sopiiko menetelmä minulle?

A

Kyllä sopii. Selkä ei mene rikki liikkeestä. Kivuton selkä -menetelmässä on turvallisia liikkeitä, jotka on testattu henkilöillä, jotka kärsivät vastaavista ongelmista. Jos kuitenkin jotkut harjoitusten liikkeet aiheuttavat voimakasta epämukavuutta, kehoa tulee kunnioittaa ja nämä liikkeet on jätettävä väliin.

Q

Onko ostaminen turvallista?

A

Kyllä on. Menetelmän voi ostaa kotimaisen maksupalvelun Paytrailin kautta. Paytrail mahdollistaa kaikki tavalliset pankkipainikkeet, joiden kautta maksun tekeminen on turvallista. Sinun ei tarvitse syöttää korttitunnuksiasi mihinkään. Voit myös maksaa menetelmän Smartumeilla tai Epassilla.

Q

Olen huono älypuhelimen kanssa. Vaativatko harjoitukset tietoteknistä osaamista?

A

Kaikki Kivuton selkä -menetelmän harjoitukset löytyvät tältä sivustolta. Saat oston yhteydessä tunnukset, joilla pääset kirjautumaan sisään. Kun tulet sivustolle, pääset kirjautumaan sisään tunnuksillasi ja tämän jälkeen näät kurssin. Kurssinäkymä on helppokäyttöinen ja selkeä.

Q

Jäävätkö materiaalit käyttööni?

A

Kyllä jäävät! Pääset kirjautumaan kurssialustalle vuoden oston jälkeen. Voit siis suorittaa 14 päivän harjoituksia niin paljon kuin haluat. Kurssi etenee päivä kerrallaan eteenpäin, mutta voit aina halutessasi palata edellisiin tai tuleviin harjoituksiin.

Q

Epassilla maksaminen ei onnistu.

A

Välillä hyvinvointiedulla maksaminen aiheuttaa haasteita. Verkkokauppa -maksaminen onnistuu vain sillä puhelinnumerolla tai sähköpostiosoitteella, joka on lisättynä Epassin käyttäjätietoihisi. Voit tarkistaa ja tarvittaessa lisätä puhelinnumeron / sähköpostiosoitteen Epassin sovelluksessa kohdassa "Käyttäjä" tai verkkopalvelussa kohdassa "Käyttäjätiedot". Jos tämä ei auta, lue lisää täällä: https://www.epassi.fi/fi/tyontekijalle#ukk

15 minuuttia päivässä voi muuttaa elämäsi suunnan

Et tarvitse kallista personal traineria. Et tarvitse kuntosalikorttia. Et tarvitse uusia kotitreenivälineitä. Et tarvitse uutta sitä ja tätä. Tarvitset ensimmäisen askeleen, oikeasti toimivan menetelmän ja 15 minuuttia aikaa päivässä hyvinvointisi tähden.

Testattu menetelmä

Selkä on kuin auto; jos sitä ei huolla, se alkaa kilometrien karttuessa hajota. Huoltaminen vaatii oikeanlaista liikettä, selkää ylläpitävien lihasten vahvistamista sekä hyvää lonkan liikkuvuutta. Kivuton selkä on tehokas ja testattu menetelmä, jonka avulla pääset eroon selkäkivusta vain 14 päivässä.

Entä jos tänään on se päivä, kun vihdoin päätät satsata omaan hyvinvointiisi?

Me molemmat tiedämme, että sinä et halua enää elää kivun kanssa. Ja arvaas mitä; sinä myös ansaitset elinvoimaisen, hyvinvoivan sekä kivuttoman elämän.

Selkäkipujen taklaaminen ja juurisyiden hoitaminen ei ole koskaan ollut helpompaa. Olen paketoinut sinulle tehokkaan, testatun ja toimivan menetelmän, joka on nyt yhden klikkauksen päässä.

Ehkä ajattelet, että et halua maksaa menetelmästä. Ymmärrän täysin, se saattaa tuntua suurelta. Mutta voit ajatella asiaa myös toisin.

Kuinka paljon käytät vuodessa rahaa kipulääkkeisiin tai lääkärikäynteihin? Uskallan väittää, että se on jo ollut tai tulee pian olemaan paljon enemmän kuin kurssin hinta.

Tai ajattele asiaa näin; jos voisit nyt käyttää tuon rahan tulevaisuutesi toimintakyvyn takaamiseksi, eikö se olisi mitättömän pieni summa? Oletko tosiaan valmis sanomaan, ettei kivuton elämä ole noin 150 euron arvoinen?

Nyt on sinun aikasi päättää, miten toimit. Minä suosittelen, että otat vastuun omasta hyvinvoinnistasi ja hankit itsellesi Kivuton selkä -menetelmän. 14 päivän päästä et todellakaan kadu päätöstäsi.

Tai sitten voit klikata itsesi pois ja jatkaa elämää selkäkivun kanssa.

Päätös on sinun.

Tietosuojaseloste | Käyttö- ja sopimusehdot